Im Oktober 2014 wurde in Delbrück bei Paderborn (Sportplatz am Nordring, 33129 Delbrück) ein neuer CALISTHENICS Street Workout Park eröffnet. Die Firma Playparc GmbH hat gemeinsam mit Calisthenics-Sportlern aus Delbrück/Westfalen diese Sport-Kompaktanlage entwickelt, die in Parks oder ausgewiesenen Spielplätzen und -stätten aufgestellt und der Allgemeinheit zur Verfügung gestellt werden kann. Professionelle Athleten können zu jeder Tageszeit mit gezielten Übungen aus eigener Kraft heraus die gesamte Muskulatur ihres Körpers trainieren-ein Ganzkörpertraining an der frischen Luft, ohne großen technischen Aufwand und dabei völlig umsonst.
Street-Work-Out-Parcours
Calisthenics, eine Sportart die aus den USA und Osteuropa nach Deutschland kommt, ist eine Form des körperlichen Trainings bei der nur das eigene Körpergewicht genutzt wird. Dabei handelt es sich um sehr turnerische Kraft- und Körperübungen, die mit dem eigenen Körpergewicht und teilweise mit Zusatzgewichten ausgeübt werden. Ziel der Calisthenics-Turngeräte ist es, Kraft, Beweglichkeit und Körperkontrolle zu verbessern, das körperliche Wohlbefinden zu fördern und die gesamte Muskulatur aufzubauen. Dabei wird die inter- und intramuskuläre Koordination verbessert und das Herz- Kreislauf-System in Schwung gebracht.
Toller Nebeneffekt: ein wohl proportionierter Körper. Calisthenics versteht sich aber auch als ganzheitlicher Ansatz, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dahinter steht eine Lebensphilosophie, die auf Respekt vor Anderen, Gewaltlosigkeit und auch Abstinenz basiert. Denn wer auf seinen Körper und sich achtet, entwickelt eine besondere Achtsamkeit, die ihn auch sensibel für seine Mitmenschen macht.
Die Calisthenics- oder auch Street- Workout-Parks bestehen meist aus diversen Klimmzugstangen, Barren und Hangelstrecken. Calisthenics geht weg von den isolierten Geräteübungen in Fitnesscentern. Man kann zwar dafür auch vorgegebene Bauten im Freien nutzen; einfacher und gezielter jedoch ist ein Training an speziell für Calisthenics ausgerichteten Geräten.
Die Vorteile der Calisthenics-Sportanlage
- Entlastung von Spielplatzgeräten durch professionelle Geräte für Kraftübungen
- Bewegungsangebote für jugendliche und erwachsene Calisthenics Sportler
- als Einzelgerät oder kombinierbar mit mehr als 500 realisierten 4FCiRCLE® Bewegungsparcours in Deutschland